BREAKING NEWS :
Memuat.....
Ini yang wajib kalian siapkan ketika akan bergadang

Ini yang wajib kalian siapkan ketika akan bergadang

Hallo Teman-teman.
Pada kesempatan kali ini saya di janganbingung.com akan memberikan informasi tentang apa saja yang wajib kalian siapkan ketika akan bergadang, untuk itu baca artikel ini sampai selesai agar kalian bisa tau.

PENJELASAN
Bergadang merupakan aktifitas dimana kalian tidak tidur sampai larut malam, hal ini bisa terjadi apabila kalian sedang lembur kerja, ingin menonton film yang kalian suka, atau apapun itu, bergadang bukanlah hal yang positif karna itu dapat mengganggu kesehatan tubuh kalian, tapi tentunya kalian dapat menjaga tubuh kalian agar tetap kuat dan sehat ketika sudah bergadang.

Lalu apa sih yang akan membantu dan melindungi kesehatan tubuh kalian ketika bergadang? Mari simak beberapa hal yang wajib kalian sediakan ketika akan bergadang.

1. Air Putih
[Copyright]vebma.com[copyright]
Wajibnya kalian menyediakan banyak air putih ketika akan melakukan aktifitas bergadang, karna air putih ini mempunyai segudang manfaat yang akan melindungi daya tahan tubuh kalian ketika sedang bergadang, jadi air putih ini termasuk yang sangat wajib kalian sediakan ketika akan bergadang.

2. Jaket
[Copyright]Hipwee.com[copyright]
Jaketpun sangatlah penting kalian gunakan ketika melakukan aktifitas bergadang, karna angin dimalam hari sangatlah berbahaya bagi daya tahan tubuh, ditambah dinginnya suhu ketika malam hari akan membuat tubuh kalian menjadi lemah, tetapi dengan memakai jaket serangan angin pada malam hari akan bisa teratasi, selain jaket kalian juga bisa menggunakan Baju panjang yang terbuat dari bahan yang tebal dan hangat.

3. Makanan
Kalian bisa memilih untuk makan terlebih dahulu sebelum bergadang, atau menyediakan makanan, dan memakannya ketika kalian sedang bergadang, makanan ini sangatlah penting ketika kalian sedang bergadang, karna ketika kalian sedang bergadang isi perut kalian tidak boleh kosong, karna itu akan beresiko terkena masuk angin, untuk itu penuhilah isi perut kalian terlebih dahulu dengan makanan sebelum atau sedang melakukan aktifitas bergadang.

4. Kopi
[Copyright]hellosehat.com[Copyright]
Kafein hadir dalam minuman seperti kopi yang mampu merangsang otak untuk tetap terjaga. Stimulan ini membantu Anda tetap terjaga di malam hari. Tetapi, terlalu banyak minum kopi dapat menyebabkan gangguan tidur permanen. Jadi jangan lakukan kebiasaan ini berulang-ulang. Lakukan saat Anda memang benar-benar membutuhkannya.

5. Syal
[Copyright]Stylescoop.co.za[Copyright]
Angin pada malam hari dapat memasuki tubuh pada titik tertentu, contohnya pada leher kalian, untuk itu syal ini mampu melindungi leher kalian dari serangan angin ganas dimalam hari, ya jadi syal inipun wajib kalian bawa ketika akan melakukan aktifitas bergadang, agar angin tidak dapat masuk melalui leher kalian.

PENUTUP
Pada dasarnya kelima objek diatas hanya untuk mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan ketika kalian bergadang, tetapi ketika kalian sering melakukan aktifitas bergadang kelima objek diatas tidaklah berpengaruh maka tubuh kalian akan menjadi lemah, jadi cobalah untuk tidak terlalu sering bergadang jika tidak ada hal yang penting, akhir kata semoga bisa bermanfaat untuk kalian semua, jika ada kesalahan mohon dimaafkan, untuk keseluruhan saya ucapkan Terima Kasih.